L’équipe GaliléÔ – CrossFit 31400 au complet

Les Coachs

head Coach

Aurélien Gros

Il pratique tous les types de sports, notamment les sports collectifs (foot, hand, volley) avant de se mettre aux sports individuels (triathlon, musculation…).

Aurélien commence le CrossFit avec son pote Florent à Lyon en mai 2012. Il se reconvertit professionnellement pour devenir coach de CrossFit après avoir été militaire et avoir fait 1 an d’école de police.

Sportivement, depuis 2013 Aurélien détient un beau palmarès avec beaucoup de compétitions internationales et nationales à son actif, avec  notamment 3 participations au regional europe en équipe et une participation au CrossFit Games en 2018 avec la team Galileo.

Diplômes :
  • BPJEPS AGFF
  • CQP ALS
  • Initiateur haltérophilie (FFHMAC)

Coach

Marie-Émilie Montagut

Ancienne sportive de haut niveau en saut à la perche, et après plus de 12 ans de pratique de la gymnastique, Marie découvre le CrossFit en août 2014.

Quelques mois après, elle décide de devenir coach en Crossfit en plus de son activité de coaching en salle de musculation.

Elle est titulaire d’un DEUG STAPS et d’un BPJEPS Métiers de la Forme ainsi que du Level 1 Crossfit.

Concernant son palmarès sportif : Marie finit première française aux OPEN 2016 et  8ème aux Regionals en team la même année. En 2017, elle termine première des Marseille Throwdown, Belgian Throwdown et Be-NN Battles en team. En 2018, elle compte 2 participations aux régional et 1 participation au CrossFit Games avec la team Galileo.

Diplômes :
  • DEUG STAPS
  • BPJEPS Métiers de la Forme
  • Crossfit Level 1

Coach

damien Cadamuro

Damien commence le sport tout jeune en effet dès l’âge de 6 ans il se lance dans le Basket. Il décide ensuite de se tourner vers les sports de combat notamment le full contact en complément de cette activité il fait également de la musculation. C’est en 2014 qu’il découvre le CrossFit au Québec plus précisément à Montréal.

Depuis cette date Damien ne lâche plus le CrossFit qui est devenu son activité première.

Il est aujourd’hui titulaire d’un BPJEPS activités de la forme mention Haltérophilie / Musculation et du CrossFit level One.

Côté sportif Damien aime bien faire les opens et a participé à quelques compétitions locales en équipe.

Il a horreur de l’assault bike et du snatch mais il adore les muscle up ring, (voir photo 💪), les HSPU et le clean and jerk.

Diplômes :
  • BPJEPS activités de la forme mention Haltérophilie / Musculation
  • Crossfit Level 1

Coach

nicolas Guillard

Sportif dans l’âme Nicolas joue tout d’abord au rugby en Bourgogne à l’E.C.A.C de Chaumont il y officie également en tant que préparateur physique bénévole.

En parallèle, il épouse une carrière militaire durant laquelle il découvre le CrossFit au cours d’une mission en Afghanistan auprès des troupes US. Tombé amoureux de la discipline il crée et anime par la suite la section sportive militaire Blackdevils CrossFit du 61ème régiment d’artillerie.

En 2013, il adhère à CrossFit Grenoble dès son ouverture et devient coach un an plus tard.

En 2018, il rejoint GaliléÔ comme adhérent.

Il est aujourd’hui titulaire du CrossFit Level One et des spécialisations CrossFit Weightlifting et CrossFit Endurance.

Côté sportif Nicolas a participé à des compétitions en tant qu’athlète en team notamment : Vaucluse Throwdown ( 2017), Black Pearl ( 2018) et Community Day en 2019 mais aussi en tant que juge au French Throwdown et Affiliates Battle entre autre.

Il déteste les box jump (voir photo 😅) et les shoulder to overhead , il préfère le clean et les squats.

Diplômes :
  • Crossfit Level 1
  • Spécialisation CrossFit Weightlifting
  • Spécialisation CrossFit Endurance.
Victoria, Crossfiteuse et ancienne pratiquante de natation

Coach

Victoria TASCA

Ancienne pratiquante de natation, elle découvre le CrossFit il y a 5 ans et décide de devenir coach en 2019 !

Elle intègre la team GaliléÔ en Juin 2021 où elle encadre les WODs, cours spé Haltérophilie et le Stretching.

Son mouvement préféré en CrossFit ? Les HSPU !

Son mouvement détesté ? Le Deadlift !

Diplômes :
  • BPJEPS Activités de la Forme
  • CrossFit Level 1
  • PILATES Initial et Intermédiaire
Patrice, CrossFiteur et ancien rugbyman professionnel

Coach

Patrice MAYSTRE

Ancien Rugbyman professionnel, Patrice s’initie au CrossFit il y a 4 ans ! Il devient coach sportif en 2016 et commence à travailler comme coach de CrossFit 1 an après.

Il intègre la team GaliléÔ en Juin 2021 où il encadre les WODs, les cours spé Gym ou encore notre cours Teens !

Son mouvement préféré en CrossFit ? Le Clean !

Son mouvement détesté ? Le Overhead Squat !

Diplôme :
  • BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force
  • CrossFit Level 1

Coach

Charlotte Aquilo

Passionnée de sport depuis toute petite, elle touche à tout ! (karaté pendant plusieurs années, escrime, tennis, boxe…)

Inconditionnelle de snowboard, elle découvre le CrossFit en 2015 et elle le pratique jusqu’en 2017. En 2019, elle décide de revenir vers le CrossFit et de passer le BPJEPS Activités de la Forme – option Haltérophilie – Musculation, en réalisant son stage à CrossFit Tarbes.

Toute jeune diplômée, elle obtient son CF LEVEL 1 en 2020. Charlotte souhaite poursuivre son apprentissage tout en transmettant sa passion et sa bonne humeur.

Elle débute le CrossFit en 2016 dans la Box d’auch dans le Gers et elle réussit par la suite de son concours d’entrée au CREPS de Toulouse.

Diplômes :
  • CF Level 1
  • BPJEPS Activités de la Forme, option Haltérophilie – Musculation

La gestion

Manager

Mélanie Rouger

Passionnée depuis son plus jeune âge par le sport et notamment la danse, Mélanie décide d’orienter ses études dans ce domaine. Titulaire d’un Master en Management des Organisations sportives, elle intègre la team GaliléÔ en septembre 2017 en tant qu’Assistante de Direction, puis en tant que Manager.

Elle découvre ainsi le CrossFit, son univers, son ambiance et ses adhérents et apprécie instantanément l’esprit sportif et convivial de la pratique.

Côté sportif, Mélanie a suivi ses fondations et participe aux WODs en complément de son activité danse.

Les Co-Fondateurs

CrossFit 31400, c’est le résultat d’une association plutôt pétillante :
1 mec, 1 nana, 2 parcours bien différents pour une fusion du tonnerre !

Apprenez à mieux nous connaître : (Attention second degré inside !)

Émilie Barbé

Architecte d’intérieur / 36 ans

Crossfiteuse depuis 5 ans, reprise du sport après une certaine période d’inactivité , coup de cœur immediat, décue de n’avoir pas connu le Crossfit bien avant.

Son surnom :

Shaki

Elle aime

Les Toes to Bar, les tractions et la brocante.

Elle n’aime pas

Les cleans à 45 kg surtout en Bretagne (private joke !).

Son WOD

Pas KALSU ni le 14.5 des OPEN

Son rôle dans la Box

Gestion administrative et déco de la Box.

Sébastien Planas

Commercial Point P et Joueur de rugby à XIII professionnel / 33 ans

Crossfiteur du dimanche et futur crossfiteur, en parallèle d’une carrière de rugbyman à XIII pas trop mal remplie : Capitaine du TO XIII auréolé d’un doublé coupe/championnat en 2014, international à 8 reprises avec 1 coupe du monde à son actif.

Son surnom :

Plane

Il aime

Le soulevé de terre et les gros tampons.

Il n’aime pas

(trop) les passes et les burpees.

Son WOD

Le repas du midi!

Son rôle dans la Box

Communication, porter des parpaings et sécurité à l’entrée.

Les valeurs et les engagements de CrossFit 31400

Nos valeurs

Le goût de l’effort et le dépassement de soi :
Quelque soit votre niveau sportif, que vous soyez sportif de haut niveau ou sédentaire qui cherche à retrouver une meilleure condition physique,
on attendra de vous que chaque jour vous cherchiez à devenir meilleur que la veille.

La solidarité

Encouragez les autres, aidez les, tirez vous les uns les autres autres vers le haut.

La patience

Ne cherchez pas à en faire trop, trop vite, trop fort, trop lourd, pour progresser la clé c’est de durer.

L’humilité

Laissez votre égo à l’entrée !

La bonne humeur

Le CrossFit c’est fun, amusez vous !

Nos engagements

La Passion

C’ est ce qui nous anime au quotidien pour transmettre nos connaissances afin de vous rendre meilleur.

Le Professionnalisme

Pour être exigeant envers les autres, il faut l’être d’abord avec soi-même.

L’ Exigence

C’ est la preuve que l’ on s’intéresse vraiment à vos progrès.

La Qualité

Nous cherchons à proposer la meilleure qualité de coaching possible, c’est pour cela par exemple que nous limitons à douze personnes par coach le nombre d’ inscrits à une séance.

INFOS

07 87 26 59 29

contact@galileo-labox.com

www.galileo-labox.com

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Horaires

LUNDI AU VENDREDI
7h00 à 21h

FERMETURE DU LUNDI AU VENDREDI
13H30 à 15h30

SAMEDI - 9h30 à 16h00
DIMANCHE - 9h30 à 13h00

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