CrossFit à Toulouse : GALILÉÔ La Box
CrossFit 31400

Ce n’est pas une box comme les autres !

 

Bienvenue dans notre salle de CrossFit à Toulouse Montaudran. Vous habitez la ville rose et souhaitez vous inscrire dans une box de CrossFit à l’atmosphère conviviale et bienveillante ? Vous recherchez des coachs expérimentés pour votre WOD ou d’autres cours collectifs plus spécifiques ?

Découvrez notre vision du CrossFit à Toulouse, première ville française où cette discipline sportive s’est enracinée.

07 87 26 59 29 / contact@galileo-labox.com

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En quelques mots

Le CrossFit, qu’est ce que c’est ?

Le CrossFit est une méthode de préparation physique générale. Il qui remet au gout du jour les mouvements fonctionnels (sauter, courir, soulever, se déplacer…) trop souvent délaissés dans les salles de sport traditionnelles. Les entrainements se résument de la manière suivante :

  • Des mouvements fonctionnels : globaux, naturels;
  • Constamment variés : on ne fait jamais la même chose;
  • Exécutés à relativement haute intensité pour sortir de sa zone de confort et de se dépasser.

Plus qu’une simple programme de remise en forme, ce qui fait la force du CrossFit, c’est la communauté et la solidarité qui unissent les personnes qui s’entraînent ensemble.

Quel que soit le niveau de chacun, tout le monde s’encourage, et cherche à devenir meilleur de jour en jour. C’est l’ambiance stimulante que nous proposons aux adhérents de notre box CrossFit à Toulouse !

CrossFit à Toulouse : c’est pour qui ?

Le CrossFit s’adresse à tous !

  • Vous cherchez à retrouver une bonne condition physique après une longue période sans activité ;
  • Vous souhaitez améliorer votre endurance cardiovasculaire;
  • Vous préparez une compétition sportive ;
  • Vous désirez perdre du poids tout en gagnant de la masse musculaire ;
  • Vous cherchez à compléter votre entraînement pour mieux atteindre vos objectifs

Notre box de CrossFit à Toulouse est ouverte aussi bien aux sportifs débutants qu’aux pratiquants plus expérimentés.

GaliléÔ La Box, le CrossFit toulousain en mode convivial

GaliléÔ La Box – CrossFit 31400, c’est une salle de CrossFit située dans le quartier Montaudran, à proximité des communes du sud-ouest de la banlieue toulousaine : Labège et Saint-Orens-de-Gameville.

En rejoignant notre box CrossFit de Toulouse, faites connaissance avec une équipe de coachs sportifs passionnés de CrossFit. Des coachs qui vous aident jour après jour à dépasser vos limites tout en prenant un maximum de plaisir.

GaliléÔ La Box, c’est aussi une communauté de CrossFitters actifs qui vous soutiennent dans votre recherche de la meilleure condition physique possible. Avec eux, vous découvrirez les possibilités insoupçonnées de votre corps et de votre mental !

Besoin de plus d’explications ? Cette vidéo résume en quelques minutes tout l’esprit de notre salle de CrossFit à Toulouse :

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Tasses de Café

Ampoules dans la box

Musiques écoutées

Quelques explications

Comment débuter le CrossFit à Toulouse ?

On ne s’improvise pas CrossFitter ! Pour accueillir nos nouveaux pratiquants, nous avons mis au point un programme d’initiation en 3 étapes :

  • Une séance découverte pour appréhender les premières bases ;
  • Deux séances de fondation pour apprendre les fondamentaux ;
  • Le choix de l’abonnement qui vous correspond, à l’issue de cette première approche.

Vous découvrirez ainsi les valeurs et la méthodologie sportive de l’équipe CrossFit 31400. Vous vous familiariserez également avec les différentes postures et le vocabulaire du CrossFit (Work of the Day, Personal record, etc.). Vous prendrez enfin en main les appareils de musculation et de gymnastique avec lesquels vous êtes destiné à passer de nombreuses heures !

Séance Découverte

Elle permet d’aborder le CrossFit avec des mouvements simples, de gouter à l’intensité et à la convivialité de la box. Elle vous laissera quelques courbatures mais l’envie de revenir rapidement.

Prix : La première séance d’ 1 heure est offerte, sur réservation.

Quand ? Voir planning.

Comment ? En réservant par téléphone, email ou directement à l’accueil de la BOX.

Les Fondations

Deux séances de fondation à réaliser dans l’ordre pour apprendre en petit groupe les bases techniques des mouvements fondamentaux afin de pouvoir intégrer par la suite les WOD classiques en toute sécurité.

Prix : 30 euros sans engagement.

Quand ? Voir planning, la séance découverte + les 2 séances de fondation sont prévues pour être effectuées en deux semaines mais pas d’obligation stricte.

Comment ? Directement à l’accueil à la fin de votre séance, par téléphone ou email.

Les fondations sont elles obligatoires pour tout le monde : OUI !

Dans certain cas particulier, à la discrétion du coach, si vous avez plus de six mois de pratique dans une salle affiliée, il sera possible de faire une exception.

Abonnement / À la carte

Une fois le cycle d’initiation bouclé vous pourrez choisir la formule qui vous convient le mieux.

Une fois votre compte créé vous pourrez vous inscrire aux différents créneaux proposés dans le planning.

Galeries photos

Pratiquer le CrossFit à Toulouse, c’est aussi se fabriquer des souvenirs.
Voici quelques-unes de nos aventures en photos : compétitions, shows et célébrations !

« Génial! Super accueil et très bon coaching. C’est vraiment top de trouver des conseils et un autre regard sur nos mouvements/notre technique, en visitant d’autres boxs au moment des congés ;)! Merci beaucoup ! »

Alice G.

« Ayant fait un drop in dans la box,j’y ai trouvé une vraie cohésion, des coachs excellents par leur connaissances et du matériel plus que suffisant.
Merci pour tout vous êtes géniaux !! »

Gaetan B.

« La team GaliléÔ est une team d’exception! Chaque coach, avec leur personnalité bien trempée, est d’une générosité et d’une bienveillance exceptionnelle! L’humour et la bonne humeur sont au rendez-vous et rendent chaque Wod un peu plus « doux »! Des valeurs sont belles et bien présentes : le respect, le dépassement de soi, la solidarité. L’essayer, c’est l’adopter! »

Ingrid J.

Rencontre avec la team
GaliléÔ La Box

Retrouvez l’ambiance de nos cours de CrossFit à Toulouse en découvrant nos coachs !
Notre équipe se compose de 9 professeurs dirigeant les WOD et les cours collectifs.

Aurélien, coach sportif en chef

Aurélien

head Coach

Marie-Emilie, sportive de haut niveau

Marie-Émilie

Coach

Patrice, CrossFiteur et ancien rugbyman professionnel

Patrice

Coach

Damien, as de la musculation

damien

Coach

Victoria, Crossfiteuse et ancienne pratiquante de natation

Victoria

Coach

Nicolas, spécialiste et amoureux de CrossFit

nicolas

Coach

Charlotte, touche-à-tout du sport

Charlotte

Coach

Mélanie, danseuse, Crossfitteuse et assistante de direction

Mélanie

Manager

CrossFit Toulouse :
les infos pratiques

Votre salle de CrossFit à Toulouse vous accueille 7 jours/7, en semaine de 6h30 à 21h15, le week-end de 9h30 à 16h15 (le samedi) et de 9h30 à 13h15 (le dimanche).

Envie de vous lancer dans l’aventure CrossFit en Haute-Garonne ? Découvrez les cours collectifs spécifiques qui viennent compléter nos WOD et WOD avancé : haltérophilie, stretching, gymnastique, cardio-training, boxe, run, etc.

Notre salle de sport toulousaine vous propose différentes formules d’abonnement :

  • Pour les adultes, les ados ou les enfants à partir de 5 ans
  • Pour les étudiants, demandeurs d’emplois ou entreprises partenaires
  • Nous incluons également des formules sans engagement et des séances à la carte, si vous ne pouvez pas vous engager sur une durée de plusieurs mois

WOD AVANCÉ

Ouvert à tous avec un minimum d'autonomie requis. Niveau supérieur au wod.

WOD

Séance classique mélangeant tous les mouvements du CrossFit

CARDIO

Travail sur l'intensité sans limite de mouvement ou de charge afin d'amélioré votre capacité cardio vasculaire

Run

Travail en fractionné, endurance de course et renforcement des membres inférieurs et abdominaux

GYM

Séance spécifique de gymnastique et de poids de corps : travail de force, traction, pompes...

Force

Séance spécifique Strongman, travail de force: squat, soulevé de terre, développé, yoke atlas stone, sled, farmer carry, tire flip...

KIDS

Cours pour les enfants, 10h = 5 à 7 ans et 11h = 8 à 11 ans

Teens

Séance de CrossFit adaptée aux adolescents entre 12 et 17 ans .

BOXE

Séance de boxe anglais mélangé avec des mouvements de CrossFit

Haltéro

Travail des mouvements d'haltérophilie Arraché, épaulé jeté, squat, Travail semi-technique, barbell cycling

Spé tournant

Séance de cardio, haltéro et gym en rotation chaque semaine le mercredi à 7h

}

Les Horaires

LUNDI AU VENDREDI
De 7h00 à 21h

FERMETURE DU LUNDI AU VENDREDI
De 13h30 à 15h30

WEEK-END :

SAMEDI
De 9h30 à 16H

DIMANCHE
De 9h30 à 13h00

Les Tarifs

Au choix

Essayer

Séance Découverte

1H GRATUITE
(Sur réservation)

FONDAMENTAUX

30 €
Step 1 et 2

Choisir

À la carte

1 séance : 15€

5 séances : 70€

10 séances : 120€

20 séances : 200€

L’adopter

Abonnement
illimité sur 12 mois
70 €/mois

Abonnement *
2x/semaine sur 12 mois
60 €/mois

* Application de 20€ de Frais de Dossier au moment de l’inscription.

Tarifs Spéciaux

Abonnement Illimité *
Partenaires, Étudiants & sans emploi

Abonnement
illimité sur 12 mois

60 €/mois

* Application de 20€ de Frais de Dossier au moment de l’inscription.

Sans Engagement

Abonnement illimité *
80 €/mois

* Application de 20€ de Frais de Dossier au moment de l’inscription.

Kids

De 5 à 11 ans

TARIFS RÉDUITS
(2 enfants inscrits ou l’un des parents
est adhérent GaliléÔ)

Carnet 5 séances : 45€
Carnet 10 séances : 80€

Tarifs extérieurs

Carnet 5 séances : 50€
Carnet 10 séances : 90€

La première séance est gratuite.

Teens

De 12 à 17 ans

TARIFS RÉDUITS
(2 enfants inscrits ou l’un des parents
est adhérent GaliléÔ)

Carnet 10 séances : 72€
Abonnement 12 mois 1x/semaine : 252€
Abonnement 12 mois 2x/semaine : 405€

Tarifs extérieurs

Carnet 10 séances : 80€
Abonnement 12 mois 1x/semaine : 280€
Abonnement 12 mois 2x/semaine : 450€

La première séance est gratuite.

07 87 26 59 29

20 avenue Didier Daurat 31400 Toulouse

Transports en commun :

Métro Ligne B jusqu’à Ramonville >>> Bus n°37 >>> Arrêt Santos Dumont.
Métro Ligne A jusqu’à Jolimont >>> Bus n°37 >>> Arrêt Santos Dumont.
– La Box se situe à quelques mètres de l’arrêt.

INFOS

07 87 26 59 29

contact@galileo-labox.com

www.galileo-labox.com

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Horaires

LUNDI AU VENDREDI
7h00 à 21h

FERMETURE DU LUNDI AU VENDREDI
13H30 à 15h30

SAMEDI - 9h30 à 16h00
DIMANCHE - 9h30 à 13h00

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